Чтобы быть здоровым, необязательно есть одни фрукты и овощи и устраивать себе ежедневные прогулки на своих двоих. Как утверждают ученые из колледжа Барнард при Колумбийском университете, чтобы быть здоровым нужно всего лишь видеть свое отражение в зеркале. Ежедневное созерцание себя любимого полезно для эмоционального и психологического здоровья. Зеркало помогает взглянуть на себя со стороны и напоминает человеку о необходимости общаться с другими представителями своего вида. И с этим не поспоришь, так как об этом рассказывают ученые, которые провели серию экспериментов и пришли к такому не стандартному умозаключению. Люди, которые отказались от зеркала на несколько дней, становились менее социализированными. Так же отражение помогает человеку регулировать свои эмоции. Если вы смотрите на себя каждый день с одобрением, то ваша психика станет более здоровой, а настроение хорошим. Привычка смотреться в зеркало, улыбаться себе и нравится, это не дорогое средство выглядеть лучше и держать свое психоэмоциональное состояние под контролем.