Каждый из нас при посещении стоматолога слышит одну и ту же фразу «Вы правильно чистите зубы?», при этом после всех необходимых процедур, нам вручают брошюру с напоминанием о том, как ухаживать за полостью рта. Между тем, австралийский стоматолог Элизабет Милфорд назвала главные ошибки, которые мы допускаем при чистке зубов. Что же мы делаем не так, расскажем в этом выпуске.

3 место. По словам врача, одно из самых распространенных заблуждений- то, что после зубной пасты рот нужно полоскать водой. Оказывается, если мы откажемся от полоскания рта, после умывания, то таким образом продлим действие зубной пасты, которая продолжит укреплять и защищать наши зубы в течение дня.

2 место. Если по утрам Вы привыкли чистить зубы не менее 3-х минут, то австралийский дантист поспешила развеять и этот миф. Более того, она посоветовала использовать таймер, чтобы убедиться, что обязательная гигиеническая процедура занимает у вас не больше двух минут.

1 место. Ну и наконец, стоматолог отметила, что несмотря на всеобщее заблуждение, зубы нельзя чистить слишком усердно. По ее словам, многие думают, что если водить щеткой сильнее, то зубы будут чище, а это не так. Ведь таким образом, мы можем повредить десны. Для того, чтобы не нанести себе вред, врач советует использовать мягкую зубную щетку, и при использовании не сильно надавливать ею на зубы.

Будьте здоровы и относитесь к своему организму с любовью.