Техасские учёные пришли к выводу, что просмотр чужих лент в соцсетях ведёт к депрессии.

Психологи опросили около тысяч студентов в возрасте 21 года и узнали, как они ведут себя в соцсетях и что при этом ощущают. После обработки результатов оказалось, что те, кто пассивно просматривали чужие профили в фейсбуке, инстаграме, твиттере, снапчате и других ресурсах, ощущали, что жизнь проходит мимо них, а они упустили свои лучшие моменты.

В это время респонденты начинали нервничать и сравнивать себя с более успешными в ленте новостей пользователями.

При этом редко сравнение выходило в свою пользу. Наиболее опасным учёные сочли пролистывание ленты в «Instagram», где фотографии, как правило, выглядят лучше, чем в реальной жизни, что ещё больше искажает восприятие реальности.

Впрочем, лекарство от этого есть - те, кто проводил время в соцсетях с пользой, никакого негатива не ощущали. Зато они заполняли профили контентом и устраивали дискуссии в комментариях.

Грустить было попросту некогда. Вот и весь лайфхак.