Дженнифер Лопес долгие годы продолжает оставаться для многих женщин примером для подражания. В свои 50+ она продолжает входить в различные рейтинги самых красивых и сексуальных представительниц шоу-бизнеса. Поддерживать форму помогают спорт и правильное питание.

Утро Дженнифер, как правило, начинается с овсяного смузи с добавлением ягод, но в дни интенсивных тренировок звезда может позволить себе яичницу с беконом или что-то из выпечки. В течение дня она употребляет много свежих овощей, салата, а также личный тренер певицы и актрисы рекомендовал ей обратить внимание на творожный сыр, капусту-кейл и тыквенные семечки. Рацион Лопес не может обойтись без куриной грудки, отварной говядины или рыбы. Эта пища богата полезными веществами и белком, поэтому отлично сочетается с физическими нагрузками.

Так что, если вы жить не можете без овсянки и тыквенных семечек, знайте: в вас что-то есть от Джей Ло.