Для того, чтобы улучшить качество жизни, вовсе необязательно зарабатывать много денег. Как утверждают американские ученые, достаточно всего лишь гулять по живописным местам.

Подобный эффект достигается с помощи стимуляции «просоциальных» эмоций. Специалисты из Центра памяти Калифорнийского университета провели масштабное исследование. Во время эксперимента, ученые попросили группу пожилых людей каждый день гулять по живописным местам на протяжении 15 минут. И уже через 8 недель, участники эксперимента рассказали, что в их жизни стало гораздо больше положительных впечатлений, а также уменьшился уровень повседневного стресса.

Кстати, все эти перемены в жизни, ученые смогли зафиксировать с помощью селфи, которые участники эксперимента делали на протяжении всех восьми недель. Ученые утверждают, что отрицательные эмоции и ощущения одиночества, провоцируют негативные последствия для здоровья. И именно прогулки являются бесценным средством, позволяющим не только поддерживать здоровье на должном уровне, но и менять жизнь к лучшему.