В жизни каждого хватает стрессовых ситуаций, однако это не повод сразу же пачками принимать успокоительные. Во-первых, для покупки некоторых из них потребуется рецепт, а значит и предварительное посещение врача, во-вторых, у многих препаратов весьма неприятное побочное действие, ну а в-третьих, есть немало растений, которые при минимальных противопоказаниях помогут избавиться от стресса.

Тройка самых эффективных, по мнению экспертов портала «MedikForum», в нашем хит-параде:

3. Третьей по эффективности признана ромашка. Действительно, чай из ромашки помогает успокоиться, кроме того, свойства растения позволяют снять воспаления, а ещё отлично помогают при бессоннице.

2. Также весьма эффективен в качестве успокоительного черноглазый горох. Ещё он отлично справляется с депрессией, а также богат клетчаткой, железом и фолиевой кислотой, которых в рационе современного человека часто недостаточно.

1. На первое место эксперты поставили перечную мяту. Из растительных средств она лучше всех справляется с ролью успокоительного средства. А ещё её можно использовать в качестве ароматизатора. К тому же, приготовленные из неё эфирные масла повышают бдительность и избавляют от головной боли.