Владельцам смартфонов , казалось бы, уже не привыкать к такому явлению, как push-уведомления. На экранах наших гаджетов регулярно появляются сообщения от мессенджеров, из соцсетей или банковских приложений и они, вроде бы, призваны сделать нашу жизнь более удобной. Однако российские психологи считают, что такие уведомления не просто создают иллюзию удобства, но ещё и могут повлечь за собой нервные расстройства и клиповое мышление, когда мы подменяем для себя понятие многозадачности переключением с одного дела на другое, теряя при этом в качестве.

Мы сами не замечаем, как становимся раздражёнными, а свои дела выполняем уже не столь профессионально, как ранее.

Специалисты рекомендуют отключать push-уведомления, если ваша повседневная деятельность не зависит от них, и свести к минимуму пользование гаджетами на работе. А в выходные и вовсе желательно выключить смартфон на несколько часов или на сутки, чтобы нервная система восстановилась. И действительно - выключенный смартфон не показывает уведомления. Всё логично.