ЗОЖ – это наше все. Особенно, когда на пляж вылетать уже завтра, а противные бока все никак не хотят растворяться. Поэтому в качалках сейчас аншлаг, а магазинные полки с вредными вкусняшками приуныли. Покупатели сметают органические полезные продукты и грезят о том, что каждая морковка не только насытит организм, но и растопит лишний жир. А теперь серьезно. Маркетологи знают, как завоевать ваше доверие и часто этим пользуются. В итоге, вместо здоровой еды мы покупаем совсем не то. Вот три продукта, которые только притворяются полезными. Номер три. Диетическая кола. Вы серьезно думаете, что все, где написано «0 калорий», не причинит вам вреда? Вот как это работает. В этих напитках содержится заменитель сахара, который сам по себе вполне безобидный. Но, во-первых, его там много. Во-вторых, он дает мозгу ложное ощущение того, что вы поели. Это длится от силы час. А потом приходит дикий голод, и вы рискуете переесть. Лучший напиток для ЗОЖника - это обычная вода. Номер два. Смузи. Разумномыслящие скептики уже давно придумали свою рифму к этому слову, которая четко отражает полезность этого напитка. Перемалывая овощи и фрукты в блендере, вы лишаете их полезных волокон, оставляя все самое калорийное. В сочетании с молоком и йогуртом, это просто бомба. А в магазинных смузи еще и сахар могут добавить, чтобы вкусненько было. Похудеть это вам не поможет. Но избежать набора лишней массы можно, если готовить их с обезжиренным кефиром, и пить только утром. И номер один. Тадаааам! Сухофрукты. Уточнение. Красивые, магазинные сухофрукты. Чтобы курага была аппетитной, при ее заготовке могут добавить немного сахара, а еще обработать серой. Представляете, что получается в итоге? Лайфхак для худеющих. Сухофрукты покупаем только на рынках и выбираем самые невзрачные. Они как раз самые вкусные и полезные.