Как избавиться от стресса, который накапливается очень быстро в режиме плотного рабочего графика и минимального времени на отдых? При помощи полноценного сна или же в увеличении выходных дней? Спешу вас разочаровать, ни один ответ не верен. Как утверждает японский профессор Ниппон Джунко Умихира, накопившийся стресс можно снять при помощи плача. Слезы радости или грусти помогают человеку снять напряжение и расслабить вегетативную нервную систему. Так что, плачьте на здоровье. В Японии даже практикуются мастер-классы, как нужно реветь правильно, чтобы из человека вышли все демоны, и уровень стресса значительно уменьшился. Возможно, антистресс программа «плакучей Ивы», работает лишь в Японии, так как именно в этой стране от рабочих стрессов люди больше всего страдают, но если такие привычные методы, как смех или сон, у вас уже не работают, то почему бы и не поплакать.