Есть, что угодно, но в меру - популярное правило, которое взяли не только тысячи худеющих, но и многие диетологи. Оказалось, что всё это - заблуждение. Во всяком случае, испанские эксперты по питанию развеяли множество питательных мифов. Начали они с утверждения о пользе бокала вина перед обедом. Его испанцы назвали настоящим варварством над организмом.

Если говорить об обычных продуктах, то к опасным исследователи причислили рафинированную муку, которая не несёт никакой пользы из-за уничтожения в ней питательных веществ. Кроме того, такая мука может спровоцировать начало множества заболеваний.

Абсолютно опасными также были признаны колбасные изделия, всевозможные снэки и полуфабрикаты. Досталось и молочной продукции, но лишь обезжиренной - диетологи из Испании считают, что такие продукты приносят организму человека серьёзный вред. Шах и мат, сторонники ПП.