Если вы всегда мечтали покорить горные вершины на Камчатке, то к этому непростому делу нужно хорошенько подготовиться. Горы это всегда испытание и стресс для человеческого организма, а значит любые восхождения следует совершать исключительно натренированным.

Так, эксперты в горном туризме рекомендуют сначала заняться тренировкой сосудов и сердца, которые испытывают большие нагрузки при горных походах. Для этого подойдут любые кардионагрузки или регулярные прогулки на велосипеде.

Вместе с сердцем и сосудами важно будет заняться укреплением мышц спины и ног, которые переживают колоссальный стресс в условиях горных троп. Для этого мало будет просто гулять на свежем воздухе, следует подумать о тренировках в спортивном зале.

Ну и в завершение профессионалы рекомендуют проводить больше времени в условиях ветреной и дождливой погоды, чтобы тело и дух привыкли к резким климатическим перепадам. В горах дождь может быстро сменяться снегом или, наоборот, изматывать палящим солнцем.