Поговорим о еде. Вредной, но вкусной. Одно уточнение, вредной эта еда становится, когда вам исполнилось 30 лет. После наступления этого возраста режим питания нужно пересматривать. Так советуют диетологи. И у нас нет причин с ними не соглашаться. Вот три продукта, которые после 30-ти должны максимально исчезнуть из вашего рациона. Номер три. Переработанное мясо. А это колбаса, ветчина, сосиски и даже бекон. Полагаю, после такого утверждения, холодильники большинства взрослых людей могут просто опустеть. Но, ничего не поделаешь. Чем меньше таких деликатесов будет в вашем плане питания, тем здоровее вы будете. Все же логично. Номер два. Фаст-фуд. Это вредно не только взрослым, но и детям. Хотя метаболизм подростка может справляться с небольшими порциями трансгенных жиров. В любом случае, какой бы вкусной не была картошка фри, какими бы аппетитными ни казались бургеры и как бы ни манил вас густой молочный коктейль, пора сказать твердое «нет» этой детской слабости. Ну, и детей своих тоже не стоит поощрять питаться этой популярной, но вредной едой. И номер один. Сахар. Увы, сладкоежкам придется что-то предпринять, чтобы организм не давал сбой. Заменитель сахара не всегда полезен. В этом случае лучше проконсультироваться со специалистами. А что касается фруктов, то да, в них тоже есть сахар, который для тех, кому за 30 противопоказан. Это не значит, что от них надо отказываться. Просто слегка ограничить их потребление. Утром можно. Вечером не желательно. А еще мировые диетологи рекомендуют заменить привычное нам растительное масло на оливковое или льняное. Будет дороже, но гораздо полезнее.