«Кто рано встает, тот хорошо живет». Что-то такое мы привыкли слышать еще с детства. Вот только после исследований американских ученых к этой поговорке необходимо добавлять пояснение. «Хорошо живет тот, кто высыпается». Недосып ведет к ожирению. К такому неутешительному выводу пришли специалисты Ратгерского университета. Как они это выяснили? Погуглили, конечно. Шучу. Ученые просто так гуглу не доверяют, поэтому они экспериментировали. В ходе экспериментов они наблюдали за образом жизни сотен тысяч детей от 8 до 17 лет. Именно в этом возрасте у человека формируются основные пищевые привычки. В общем, наблюдаемыми были две группы. Те, кто любят поспать подольше, и те, кто спит не так много. Сони вели активный образ жизни и обладали атлетическим телосложением. В то время, как недосони стали тянуться к вредной пище, предпочитали валяться на диване и вообще вели образ жизни, далёкий от здорового. Как следствие, эта группа детей была подвержена ожирению. Так что, как нужно спать, чтобы не потолстеть, мы теперь знаем. Долго. Остается надеяться, что тем бедолагам, что растеряли форму в ходе эксперимента, срочно наняли учителя физкультуры, чтобы привел все в норму. Так, все-таки, честно будет.