Всем известно, что прогулки на свежем воздухе полезны для здоровья, однако оказалось, что важность имеет и то, куда человек в это время идёт.

Информация об исследовании на эту тему появилась в американском издании «Journal of Transport and Health». Учёные из штата Огайо проанализировали массив данных, который касался почти полумиллиона пеших прогулок американцев в возрасте от 18 до 64 лет. Оказалось, что когда мы выходим на прогулку, имея определённую цель, например, прийти на работу или совершить покупки в магазине, наше самочувствие становится лучше, чем когда мы просто бесцельно ходим по окрестностям.

Вывод учёных такой — при любой возможности стоит заменять ходьбой перемещения в транспорте, что, в особенной степени, касается занятых на сидячей работе. Прогулки «по делам» не только более полезны для здоровья, чем бесцельные, но ещё и действеннее поднимают настроение.