Борьба между диетологами продолжается. Одна гвардия выступает за то, что завтрак это самая полезная еда для того, чтобы сбросить вес, другая наоборот, опровергает эту гипотезу, которая до сих пор наукой так и не доказана. Но кто прав в этом споре? Вопрос хороший. Доказательства пользы самого перового приема пищи уже давно штурмует заголовки всех статей о правильном питании, а вот обратная ее сторона, очень редко вмешивается в эту битву и зачастую проигрывает. Австралийские ученые взялись за решение этого вопроса и вот что они выяснили. Завтрак не может считаться удачной стратегией для похудения, так как зачастую, те, кто ест утром, в среднем ежедневно потребляют примерно на 260 калорий больше, чем те, кто не завтракает. И о том, что первый прием пищи снижает чувство голода и ускоряет обмен веществ, ученые из Австралии, так же подвергли сомнению. Они проверили практически все научные работы на эту тему и выяснили, что завтрак не является панацеей для тех, кто борется с лишним весом и доказали это экспериментально. Так что знайте. Но опять же не стоит основываться даже на экспертном мнении, которое через некоторое время вновь может измениться.