Летать на самолетах удобно, быстро, но иногда страшно. Увы, аэрофобия до сих пор остается одной из главных проблем многих путешественников. И даже несмотря на то, что статистика утверждает, что авиаперелёты являются чуть ли не самым безопасным способом преодолевать расстояния, у многих пассажиров может случиться приступ паники, из-за которого не получится расслабиться на время всего перелета. Если что-то подобное происходит с вами, то не лишним будет узнать несколько лайфхаков, как побороть эту самую боязнь. Эти советы путешественникам составили авторы международного курса «Летаем уверенно». Вот тройка самых полезных. Номер три. Планируя перелет, изучите устройство авиалайнера. Чаще всего аэрофобы просто не могут понять, как такой вместительный вид транспорта с кучей пассажиров на борту может подниматься в воздух. И да, доверяйте пилотам. Эти люди влюблены в небо и в свою работу и проходят долгую подготовку, прежде чем сесть за штурвал. Номер два. Есть специальное упражнение, которое поможет подавить паническую атаку. Надавите на место между большим и указательным пальцами руки. Там находится точка, которая отвечает за беспокойство. Специалисты уверяют, что станет гораздо легче. И совет номер один. Он касается турбулентности. Тряска в самолете – не самое приятное событие даже для тех, кто летать не боится. Но, в отличие от паникеров, опытные путешественники знают, что это всего лишь природные условия. И все лайнеры проектируются, прежде всего, с расчетом на такой случай. То есть, они выносят даже самую сильную тряску. Так что, если не повезло, просто потерпите, и все придет в норму. Приятного вам полета.