Любимый миллионами напиток - кофе. Его фанаты говорят о его чудесных тонизирующих качествах и пользе для здоровья, а кардиологи - о его опасности. Истина, как оказалось, как всегда, где-то посередине. Во всяком случае, диетологи расставили несколько видов кофе по степени их вредности для организма. Что из этого получилось - расскажем в нашем хит-параде:

1. Американо популярен у кофеманов, однако, в отличие от эспрессо, вы рискуете неправильно рассчитать дозу для бодрости. А это почти гарантированные скачки давления и проблемы с пищеварением.

2. Эспрессо эксперты поставили на второе место из-за того, что многие добавляют в него сахар, убивая напрочь все его полезные свойства. Однако если выпивать в день не более пары чашек эспрессо, вы простимулируете свой мозг работать лучше, при этом не ухудшив своё здоровье в целом.

3. В капучино не так много кофеина, как в остальных видах кофе, к тому же корица, которую добавляют в этот напиток, оказывает положительное влияние на метаболизм. Но, что важно - первое место у капучино при условии, что пить его будут без сахара, традиционным способом.