Благодаря удаленной работе многие россияне ощутили катастрофическую нагрузку на зрение. Всё это произошло из-за синего экрана компьютера и гаджетов, которыми мы пользовались чаще, чем в обычной жизни. Многие уверены, что восстановить зрение помогут морковь и черника в рационе. Однако, как выяснилось – это миф.

Недавно столичные медики рассказали, что эти продукты питания действительно содержат полезные для глаз вещества. Но употреблять их в большом количестве бесполезно, потому что организм не усваивает полезные микроэлементы впрок. По словам медиков, чтобы защитить свое зрение необходимо здоровое питание, нормированный рабочий график и отдых, а также занятия спортом на свежем воздухе.

Помимо этого, не стоит забывать проходить обследование у офтальмолога 1 раз в год. Ведь только специалист сможет дать правильные индивидуальные рекомендации, если у вас есть проблемы со зрением.

Будьте здоровы и относитесь к своему организму с любовью.