Некоторые люди могут ежедневно проводить в компании смартфонов, компьютеров и ноутбуков по 19 часов в день. Они могут неизбежно столкнуться с такими проблемами со здоровьем как головные боли, ухудшение памяти и низкое качество сна.
Также, по словам врача функциональной диагностики Татьяны Сурненковой, те, кто страдают зависимостью от телефонов, не могут нормально запоминать информацию и отдыхать по вечерам.
«Свет от экранов сигнализирует мозгу, что нужно бодрствовать, и этот постоянный сигнал в течение дня может затруднить расслабление вечером. При просмотре экрана моргание происходит реже, чем обычно, мозг воспринимает это как усталость и даёт команду организму, что нужно отдохнуть и поспать», — передаёт слова специалиста «Петербургский дневник».
Из-за постоянного напряжения мышц шеи могут появиться регулярные головные боли. Это происходит из-за того, что человек опускает голову вниз.
Сурненкова обратила внимание, что у некоторых формируется аддиктивное поведение: у них есть навязчивая мысль взять в руки и открыть какое-нибудь приложение, уйти от реальности.