Выявлена лучшая музыка для расслабления. Результатами исследований поделились турецкие учёные.

В эксперименте участвовали 1500 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет. Им включали подборки различных музыкальных жанров и фиксировали изменения их состояния. Итог – успокоиться помогает самая «неспокойная» музыка.

Оказалось, хэви-метал способствует снижению кровяного давления и в целом помогает человеку чувствовать себя хорошо. Неплохой терапевтический эффект выявлен у поп-хитов 1980-х и 2000-х, вызывающих чувство ностальгии и выброс эндорфинов.

Техно, дабстеп и чилаут не так полезны для здоровья. Прослушивание композиций этих жанров вызывает повышенное чувство тревоги и учащённое сердцебиение.