Когда возникает вопрос перекуса, один из популярных вариантов — шаурма. Действительно, диетологи уже не раз говорили, что этот фастфуд может быть не только сытным, но ещё и полезным, но при условии его правильного приготовления.

Именно об этом напомнили и российские эксперты по здоровому питанию. В частности, ведущий всевозможных кулинарных событий и шеф-повар Сергей Синицын рассказал о том, как выбрать безопасную для здоровья шаурму. Первым делом, заказывать такой фастфуд стоит только в местах, которые уже проверены другими людьми. Идеальная ситуация — когда заведение уже не новое, но к нему всегда выстраивается очередь, а особенное внимание стоит уделить тем точкам общепита, где берут еду сотрудники полиции.

И ещё одна важная и полезная тонкость — можно попросить повара приготовить блюдо «как для себя». Тогда, скорее всего, оно будет приготовлено не совсем по стандарту, но будет отличаться выгодным сочетанием ингредиентов. Во всяком случае, шансы на это достаточно велики.