Не секрет, что осенью многие люди чувствуют упадок сил и подавленное настроение. Такое состояние даже получило специальное название — осенняя хандра. Однако хандра не будет проблемой, если знать, как правильно с ней справляться.

Так, при первых признаках хандры строит запастись чем-то вкусным, создать вокруг себя уютную атмосферу и посмотреть любимый фильм. Лучше выбрать что-то комедийное, а не меланхолическое, потому что второго организму и так хватает с избытком.

Кроме того, при наступлении хандры психологи рекомендуют слушать приятную музыку, поднимающую настроение, чтобы с её помощью стимулировать выработку нужных гормонов. Важно отметить, что не стоит заставлять себя заниматься полезными делами через силу.

Таким образом, в осенней хандре нет чего страшного, особенно, если знать, как помочь себе при первых проявлениях этого недуга. Хандра может напасать на каждого и в этом нет ничего противоестественного, потому что это свойственное человеку состояние.