Мы едим не только для удовольствия, самое главное в этом процессе - насытить свой организм полезными витаминами, веществами и минералами. Но вы наверное замечали, что иногда после приема пищи, мы не только не получаем заряд энергии, а даже наоборот, в нас появляется сонливость и то чувство, которое называется ленью. Это всё происходить из того, что в нашем рационе присутствуют те продукты, которые в научных кругах носят жуткое звание - пищевые энергетические вампиры. К этой категории в первую очередь относится сахар. Он делает нас слабее, его хитрость в том, что он очень быстро всасывается в кровь, и после приема сахара, вы начинаете испытывать чувство голода, да такое, что вы съедаете в два раза больше пищи. Так что с этим продуктом будьте внимательными. Так же в категорию энергетических вампиров входит вся выпечка и алкоголь. В каждом круассане, в самой муке есть клейковина, которая собирается внутри нашего организма и начинает вас склонять ко сну. Так же диетологи называют настоящим энергетическим вампиром – индейку. Какой бы она не была полезной, есть ее лучше всего ближе к вечеру.