Учебный год закончился, и для выпускников школ наступила пора сдачи ЕГЭ. В это время за учеников переживают не только родители, но и учителя, которые готовили учеников к выпускным к экзаменам для поступления в университет. Столичные врачи рассказали, какая еда поможет улучшить концентрацию внимания и стрессоустойчивость для сдачи ЕГЭ.

По словам медиков, завтрак выпускника должен включать продукты богатые витаминами и микроэлементами: сыр, творог, темный шоколад и фрукты. При этом стоит исключить газировку, фастфуд и чипсы, поскольку они могут вызвать тяжесть в животе и тошноту, что приведет к ухудшению концентрации внимания.

Помимо этого, в качестве перекуса, который разрешено сделать во время сдачи ЕГЭ, подойдут хлебцы, бутерброд с сыром и орехи.