Мы едим не только для удовольствия, самое главное в этом процессе - насытить свой организм полезными витаминами, веществами и минералами. Но вы, наверное, замечали, что иногда после приема пищи мы не только не получаем заряд энергии, а даже наоборот, в нас появляется сонливость и то чувство, которое называется ленью. Это всё происходит из-за того, что в нашем рационе присутствуют те продукты, которые в научных кругах носят жуткое звание - пищевые энергетические вампиры. К этой категории. в первую очередь, относится сахар. Он не делает нас слабее, его хитрость в том, что он очень быстро всасывается в кровь и после приема сахара, вы начинаете испытывать чувство голода, да такое, что вы съедаете в два раза больше пищи, так что с этим продуктом будьте внимательными. Так в категорию энергетических провалов входит вся выпечка и алкоголь. В каждом съеденном вами круассане, в самой муке, есть клейковина, которая собирается внутри организма и начинает вас склонять ко сну, высасывая при этом последние жизненные силы. Так же диетологи называют настоящим энергетическим вампиром идейку. Какой бы она не была полезной, есть ее лучше всего ближе к вечеру. Если на завтрак решили съесть кусок этой птицы, то знайте, в ней содержится определенный белок, который заставит ваш организм испытывать чувство сонливости и усталости.