53-летняя певица и актриса Дженнифер Лопес держит себя в потрясающей физической форме, но цена красоты всегда высока.

На днях знаменитость дала интервью, в котором рассказала, что для поддержания формы ей приходится тренироваться ранним утром, когда остальные люди спят.

Как отметила Джей Ло, она давно заметила огромную связь между занятиями спортом и ментальным здоровьем, сделав фитнес частью своей жизни.

По словам звезды, она тренируется каждый день, закрывая глаза на своё настроение, погоду за окном, усталость или загруженность графика.

Несмотря на мотивационные речи Дженнифер, стоит отметить, что такой образ жизни может быть полезен далеко не всегда.

Фото: соцсети Дженнифер Лопес