На днях стало известно, что американская компания PepsiCo заморозила рекламные компании и продажу собственных напитков на территории России.

Диетолог Ева Шишова рассказала, чем вредны энергетики, соки и газированные напитки, объяснив, почему уход продукции западного бренда не очень большая трагедия.

Дело в том, что соки сами по себе не являются полезным продуктов. Зачастую в них слишком много сахара, консервантов, красителей и усилителей вкуса.

Если часто употреблять продукты, содержащие много сахара, то это может привести к развитию диабета. Кроме того, фабричные соки почти всегда очищены от клетчатки, а это плохо сказывается на работе пищеварительной системы.

Если говорить о так называемых энергетиках, то частое употребление подобных напитков может вызывать острые приступы головной боли или даже тахикардию. Нет ничего полезного и в сладких газированных напитках.

Другими словами, от всей это продукции можно отказаться без задней мысли. А если у вас уже сложилась пищевая привычка и уйти от употребления соков, энергетиков и газировки сложно, то можно найти им альтернативу в минеральных водах.