В последнее время отмечается рост обращений к психоаналитикам по поводу излишней раздражительности. Конечно, обстановка в мире не способствует спокойствию и умиротворению, однако психотерапевты рассказали о простом способе снятия психологического напряжения.

Специалисты советуют смотреть вечером фильмы с ярким, закрученным сюжетом.

По мнению экспертов, вместо вечерних, не всегда приятных, новостей стоит посмотреть перед сном интересный боевик или триллер. Неожиданно, но от нахлынувших во время просмотра эмоций, человеческий организм лучше готовится к отдыху. А хороший сон, как известно, важнейший из факторов психологического и не только, здоровья.

Правда, не все остросюжетные фильмы одинаково полезны. Ужасы и хорроры перед сном — явно не лучший вариант.