Не за горами осень, которую кто-то считает прекрасной порой, однако немало и тех, кого это время года автоматически вводит в состояние депрессии. Если это про вас или ваших близких, то, как нельзя, кстати, подоспели результаты исследований учёных из Гарварда.

По информации издания «Science Daily» они провели анализ более 10 тысяч досье, чтобы выяснить факторы, влияющие на возникновение подавленного состояния, а также выявили наиболее распространённые из тех, которые вводят человека в депрессию. К таким факторам, как оказалось, относятся просмотр телевидения, сидячий образ жизни и недостаточно развитые социальные связи.

Кстати, есть одно простое правило, которое может устранить сразу три этих фактора возникновения депрессии — выключаете телевизор, выходите на улицу и пешком идёте в гости к друзьям или родным.