Смартфоны заняли в нашей жизни одно из самых важных мест. Это факт, который бессмысленно опровергать.

Но вместе с удобством гаджеты принесли в нашу жизнь и новые болезни. Специалисты насчитывают их не одну и не две, но о самых популярных из них расскажем прямо сейчас:

1. Не секрет, что перед сном мы много времени проводим, всматриваясь в экран смартфона. И всё бы ничего, но такой подход мешает выработке мелатонина, для синтеза которого нам необходима темнота. Попутно сокращается важная для организма быстрая фаза сна и, как результат, утром мы ощущаем себя подобно выжатым лимонам. Надо сказать, нарушения сна ещё никому не приносили пользы. Вывод простой - перед сном убираем телефоны подальше.

2. Говорить о том, что наши гаджеты делают нас глупее, пока преждевременно, однако учёные едины в мнении о том, что смартфоны снижают нашу способность концентрироваться. Даже когда они просто лежат рядом с нами. Они попросту отбирают часть ресурсов мозга, которые могли быть направлены на важные цели. К тому же, учёными доказано, что телефоны увеличивают вероятность депрессии. И здесь важно найти способы отвлечься, не прибегая к помощи электроники.

3. Не забывайте также о том, что наш смартфон - едва ли не самая грязная вещь в нашем распоряжении. Вспомните, когда вы в последний раз мыли руки перед тем, как взять в руки или протирали его специальной салфеткой. Между прочим, по статистике человек проверяют гаджеты около 80 раз в сутки и всё это время и на ладонях и на смартфоне находятся миллионы опасных бактерий. Да, технологии - это прекрасно, но о гигиене тоже не забывайте.