Лето не за горами, и даже звёзды активно приводят себя в форму! Хелена Бонем Картер и Крис Прэтт знают, как добиться идеального результата без жёстких ограничений.

Хелена Бонем Картер: баланс без фанатизма. Актриса предпочитает средиземноморскую диету – много овощей, рыбы и оливкового масла. Она не отказывает себе в бокале вина, но избегает сахара и фастфуда. Её главный секрет? «Ешьте с удовольствием, но знайте меру».

Крис Прэтт: от «Парка юрского периода» до идеальной формы.  Чтобы снова стать «супергероем», Крис сочетает высокобелковое питание с интервальными тренировками. В его меню – курица, яйца, киноа и зелёные коктейли. А ещё он обожает читмилы – раз в неделю позволяет себе любимый бургер!

Хотите больше вдохновения? Слушайте Хит ФМ – здесь звучат не только хиты, но и советы, которые мотивируют!