В 2025 году знаменитости продолжают задавать тренды в фитнесе, выбирая не только эффективные, но и увлекательные виды активности. Одним из главных направлений стал биохакинг-фитнес – персонализированные тренировки, адаптированные под ДНК-аналитику. Так, Ким Кардашьян использует этот метод для поддержания идеальной формы. Популярен и барре-фитнес – сочетание балета, йоги и пилатеса, который выбирают Мадонна и Натали Портман. Эти тренировки укрепляют мышцы, улучшают осанку и придают телу грациозность. Электромиостимуляция (EMS) – ещё один хит среди звезд. Хью Джекман и Хайди Клум предпочитают короткие, но мощные EMS-тренировки, которые за 20 минут заменяют полноценное занятие в зале. Наконец, в моду входит плавание в открытой воде, которое практикуют Крис Хемсворт и Леди Гага – оно укрепляет выносливость и закаляет организм. Следите за новыми фитнес-трендами вместе с радио Хит ФМ!