Сейчас играет
Вы слушаете радио Хит FM!
Телефон прямого эфира: (495) 232 107 4
Hit News

Правила самосохранения

25.06.2018

Труд человека не только облагораживает, но и может серьёзно подкосить здоровье. Если работать на износ, не давая голове время от времени производить перезагрузку, то такой темп может плохо сказаться на вашем самочувствии. Нужно себя останавливать и не загонять в кабалу, говоря себе волшебную фразу - всех денег не заработаешь! Доктора с большой буквы, проживающие в Торонто, называют причины, с которых начинаются глобальные проблемы. Итак, работа! Вы постоянно сидите, ведёте малоподвижный образ жизни и, если сидеть в офисном кресле более 8 часов в день, то это грозит вам диабетом и сердечными проблемами. Но есть решение - разминка и ходьба в обеденное время, в сочетании с правильным питанием. Когда вы устраиваете перекусы на рабочем месте, то еда становится бессмысленной, она не только может быть вредной, но и не заметной. А дома на ужин вы можете съесть столько, что здравствуй переедание. Не стоит задерживаться на работе и брать ее сверхурочно, жертвуя при этом сном и силами. Соблюдайте жесткие временные рамки трудовой деятельности. И так же, как советуют врачи, никогда не берите работу домой. Отвечая на деловые письма перед сном, вы не даете вашему мозгу отдохнуть и набраться сил перед очередным походом в офис.


Футбол открывает планету

20.07.2018

Названы номинанты на музыкальную премию канала MTV

20.07.2018