Сейчас играет
Вы слушаете радио Хит FM!
Телефон прямого эфира: (495) 232 107 4
Hit News

Кто это ест, тот хорошо работает!

01.06.2018

Ну, вот, и дождались! Самое любимое время года подавляющего числа людей на нашей планете наконец-то наступило.   А раз приходит лето, уходит всякое желание работать. И дело не в вас. Поверьте, человеческий организм устроен таким образом, что когда ему хорошо, он совсем не хочет напрягаться. Поэтому и в отпуск все рвутся в основном летом. Но для того, чтобы мысли об отдыхе не отвлекали, нужно, все-таки потрудиться. Для хорошей работы есть помощники. И мы их едим. Вот тройка продуктов, которые без труда повысят вашу работоспособность. Сразу скажу, кофе там нет, потому что этот напиток, все-таки, слишком универсален, чтобы вносить его в наш топ три. Итак. На третьем месте. Рыба. Причем желательно красная. Именно в ее составе присутствуют Омега 3 кислоты, которые не вырабатывает наш организм. А они укрепляют клетки мозга и создают новые нейроны, которые делают нас умнее. Если не любите рыбу, принимайте ежедневно рыбий жир в капсулах. Честно, это не так противно, как может показаться. Зато полезно. Номер два. Шоколад. Он не только активирует гормон радости, но и существенно улучшает память. Только шоколад должен быть темным, с содержанием какао не менее 70%. И номер один. Орехи. Самые полезные – миндаль и фисташки. Но главный помощник вашему мозгу – это грецкие орехи. В них, помимо очевидной пользы для мозга, содержится магний. А это самый универсальный природный антистресс. Только не сильно увлекайтесь. Орехи - продукт калорийный. И переизбыток  орехового жира в организме не самый хороший вариант, особенно летом. Приятного вам аппетита и продуктивного рабочего дня!


Необычные московские дома

19.07.2018

Юбилей «Крепкого орешка»

19.07.2018