Долгожданный отпуск не за горами. Поклонники комплексного солнечного отдыха наверняка проведут его в одном из отелей, работающих по системе «Все включено». Что это такое, никому объяснять не надо. Комфортные номера, развлекательная программа, бассейн, пляжи и, конечно, неограниченный доступ к еде. Именно эта фишка All Inclusive иногда может сыграть с вами злую шутку и испортить вам отдых. Во-первых, можно просто переесть, поэтому, отправляясь на завтрак, обед или ужин, просто прикиньте, что бы хотели съесть и старайтесь не брать лишнего. И не забывайте, что некоторых продуктов в отельных буфетах лучше избегать, чтобы не случилось расстройство желудка. Вот тройка таких. Номер три. Еда, жаренная во фритюре. Увы, любимая многими картошка фри тоже в зоне риска. Это жирная пища, которая точно не добавит вам легкости в передвижениях и заплывах в бассейне. А еще при ее приготовлении используют дешевый маргарин, который точно ничего хорошего вашему самочувствию не принесет. Номер два. Суши. Японское блюдо сейчас можно встретить в любой стран мира, в том числе и в Турции. Наш турист обожает суши, поэтому во время отдыха ест их неограниченно. А по возвращении на Родину уходит на больничный, потому что живот болит. Все так. Морепродукты в отелях используются не самые свежие. А если они не обработаны термически, то они просто опасны для человека. И номер один. Салаты с майонезом. Эти салатики точно легкими не назовешь. Но, несмотря на это они пользуются большим спросом у туристов. В их свежести сомневаться не стоит. За этим в отелях, все-таки строго следят. Но в них размножаются всякие нехорошие бактерии, которым не терпится попасть в желудок туриста и сделать ему больно. Вам это нужно? Вот и мы уверены, что нет. Поэтому только свежие овощи. А майонез можно дома поесть.